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一岁宝宝睡多久太长

一岁宝宝睡多久太长

一岁宝宝能睡多长时间

新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2~4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。

昼夜节律尚未建立。

1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。

6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时,大多数宝宝夜间能睡长觉,持续6个小时。

1岁每天睡眠时间平均为13~15小时. 我家小宝宝跟你家一样,每天睡得好多,开始好担心,后来问了一个儿科医生,他是这么讲的,别太担心了。

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宝宝中午睡午觉睡3个小时好不好?一岁半宝宝这样会时间太长吗?

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。

新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

1~3个月1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。

这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

4~6个月4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。

但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。

把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。

如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。

何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。

安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。

只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。

由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

7~12个月7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。

一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。

下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。

一般夜间睡10小时左右。

在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。

一般都要醒来2~3次解小便。

这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。

总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。

睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。

温馨提醒睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。

睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。

另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。

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