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宝宝 薏米

宝宝 薏米

请问宝宝可以吃薏米吗?

薏米,又名薏苡、薏仁、六谷米等。

薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。

由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。

薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

【营养功效】 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。

其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。

薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

薏米中含有丰富的维生素B1,对防治脚气病十分有益。

【适用人群】适合一般人食用。

尤其适于体弱,消化功能不良的人。

每餐50~100克。

【特别提示】 【健康红绿灯】 便秘,尿多者及孕早期的妇女应忌食。

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