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如何让宝宝吃食物有哪些 吃什么食物让例假提前

如何让宝宝吃食物有哪些

想让宝宝更聪明,可以吃哪些食物

18一24个月宝宝的阶段饮食要点 这个阶段的宝宝开始有主意,决定自己爱吃什么、不爱吃什么,所以尽量给他提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为你的难题。

合理膳食,多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼,少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。

如果宝宝不想吃,就把食物拿开,而不是逼着他吃。

过量的食物很可能让宝宝没有胃口,所以尽量把食物做成小份的,一份吃完后再给一份。

只在吃饭的时间吃含糖的东西,以降低糖对牙齿的腐蚀性。

应该帮助宝宝接触新的食物,这样可以有效预防偏食。

开始时如果宝宝不吃,妈妈也别放弃,多尝试几次就会成功。

为了让宝宝尝试新的食物,可以尝试着用游戏的形式。

比如蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么,宝宝没准会喜欢这种方法哦。

如果他不要吃某种食物,不要强迫他立刻吃,过一阵子再试试。

让宝宝的食谱丰富多样,避免他因厌倦而不肯吃。

尽量给宝宝吃全脂食品,宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。

给宝宝吃健康的零食,让他远离巧克力、薯片和果冻之类的零食。

推荐菜谱 1、主料: 土豆50克,瘦猪肉10克。

调料: 黄油2克。

做法步骤: (1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

(2)瘦猪肉切碎,隔水蒸熟。

(3)把土豆泥盛入小盘内,加入猪肉末和黄油,搅拌均匀后即可食用。

水煮烂,用汤匙捣成泥状。

说明及备注: 此菜色美味好,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,钾及维生素A、B、C等多种营养素,适宜幼儿食用。

2、主料: 鲜虾肉50克。

调料: 香油、盐各少许。

做法步骤: (1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。

(2)把蒸好的虾肉切碎,捣成泥状。

(3)在虾泥中加入适量盐和香油,搅拌均匀即成。

说明及备注: 虾肉不仅营养丰富,还是健脑佳品。

3、主料: 瘦肉馅50克。

调料: 葱末、酱油、淀粉少许 做法步骤: (1)肉馅剁细,放入葱末和淀粉,搅拌均匀,摔打至有弹性,再分别搓成一口大小的丸子形状。

(2)将搓好的小丸子放入蒸锅中,用中火蒸1小时,直至肉软。

(3)食用前蘸少许酱油即可。

说明及备注: 此菜营养丰富,且口感嫩滑,宝宝一般都很喜欢吃。

4、主料: 小鸡肉丁15克,豆腐25克,鲜香菇1朵,西兰花10克。

鸡蛋1个。

调料: 盐、酱油、淀粉各少许。

做法步骤: (1)锅内加水,煮开后,倒入小鸡肉丁和切好的香菇丝,煮熟。

(2)豆腐切丁,放入煮好的鸡丁内,以盐、酱油、淀粉调味勾芡,煮至黏稠。

(3)西兰花烫熟,倒入锅内,淋入1个鸡蛋的蛋清,熄火,盖上锅盖焖到蛋熟即可。

说明及备注: 此汤营养丰富,适合1岁以上的宝宝食用。

5、主料: 鸡蛋1个,番茄半个,虾米末、菠菜末各适量。

调料: 香油、淀粉、盐各少许。

做法步骤: (1)将鸡蛋打入碗内,加适量盐和温开水搅拌均匀,待用。

(2)锅内加水,放在大火上烧开,把鸡蛋碗放入蒸15分钟,成豆腐脑儿状即可,待用。

(3)炒锅置火上,放入适量清水,水开后放入虾米末、菠菜末及番茄末,加少许盐,勾芡淋入香油。

(4)吃时将芡汁浇在蛋羹上即可。

说明及备注: 此菜软烂可口,营养丰富。

适合7岁宝宝食用。

彩色蔬菜串 材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许。

工具:牙签或者塑料签2个。

方法: 1.将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净,切成小块。

2.把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮,加热后,倒入蔬菜煮熟。

3.把蔬菜捞起入盘。

4.用签子将蔬菜按色彩串上,放入盘中,蘸酱油吃或者直接吃均可。

注意:由于牙签或者塑料签的顶端比较尖,如果孩子年龄比较小,他吃蔬菜串时,请你最好陪着他。

软炸蔬菜 材料:白菜1片,芹菜1段、胡萝卜1段,柿子椒1个,鸡蛋1个,淀粉1勺,调料少许。

方法: 1.将蔬菜洗净,分别切成小片。

2.油倒入锅内加热,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油锅内,小火炸黄。

3.将炸黄的蔬菜放入盘中,用一小碟放盐作为调味。

注意:制作此菜的技巧在掌握火候,一定用小火炸,不要炸焦。

什锦菜 材料:小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个,葱少许,油、盐少许。

方法: 1.将小蔬菜煮熟、摆盘。

2.锅内放入油加热,加葱炒香。

加少许水、盐,勾芡。

3.浇在小蔬菜上。

这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜,制作简单,口味独特。

只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了

吃什么食物可以使宝宝更聪明?

家长在使宝宝养成良好饮食习惯的同时,还要让宝宝对新添的食物感兴趣、愿意接受。

或把新食物和宝宝熟悉的食物搭配在一起吃;或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口,边咀嚼新食品,并做出兴致很高的表情,以增加宝宝对新添食物的感官了解和熟悉程度。

如果宝宝接受了这种新食品,要给予适当的表扬,至少4 - 5天后,再让婴儿尝另一种食品;如果初次进食被宝宝拒绝,暂且不去理会,勿强迫他再进食或对他表示不满,要等以后有机会时,再试试其他的办法。

如一种新食品烹调成多种菜肴,从而引起宝宝的兴趣,或许宝宝更乐于接受,或利用宝宝喜欢食用的某类食品(例如饺子、包子),把新添食物加工成这类食品,以此达到让他接受新添食物的目的。

父母在为宝宝准备新添食物时,应注意色、香、味、形,以增加孩子的进食兴趣,使宝宝易于接受。

宝宝九个多月了 不爱吃辅食 有什么办法可以让宝宝吃辅食或者还有别...

宝宝1岁前,消化道还没有发育成熟,而蛋清中白蛋白分子较小,容易透过肠壁进入血液,引起过敏反应,发生湿疹和荨麻疹等疾病。

所以蛋清最好等到宝宝满1岁再吃。

汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类的神经系统,胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼。

蜂蜜蜂蜜营养丰富,内含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素和多种微量元素,但有研究发现,10%~15%的蜂蜜中含有肉毒杆菌,其能透过宝宝较弱的肠壁,进入血液引起中毒,所以,1岁以内的宝宝不宜吃蜂蜜。

如何让孩子喜欢吃多样食物

不挑食;训练孩子的餐桌秩序感,该吃饭时就在进餐地点集中精神吃,吃饱了才可以离开餐桌去玩儿。

提前告诉孩子;父母自己一定要以身作则,也不劝食。

在健康安全的前提下,允许孩子挑选自己喜欢的食品;活动量与饭量是成正比的。

体能消耗大,胃口自然会增长;尽量让孩子自己吃饭,越劝越逆反;接受孩子有时吃得多一些,有时吃得少一些这样正常的起伏;立下规距后,说到做到;不要用玩具、电视;只要综合营养平衡,一顿少吃几口也没关系;不要端着饭碗到处追着孩子喂,吃饭是有固定时间的,规律进餐,遵守餐桌礼仪建议让孩子做主,给孩子自由;饿的时候吃,饱了就不再喂、不贪食、甚至甜食等手段诱惑孩子进食...

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